Yoga By Hanna

Yoga för mig är kravlöst. Prestationslöst. En stund på mattan att bara få vara sig själv utan krav från omvärlden eller sig själv. Det finns så oerhört många krav i livet ändå. Så för mig handlar yogan om att bara få vara. Ett sätt att stilla sina tankar och hitta lugnet i både kroppen och sinnet. Yogan har hjälpt mig att hitta lugnet inte bara på mattan utan i livet i stort. Att när livet stormar så har jag hittat verktyg att på insidan hålla mig lugn. Som sjön som är stilla under ytan oavsett om det stormar och går höga vågor på ytan.  Andra människor har andra sätt att hitta sin inre styrka och lugn. Fiska. Måla. Fjällvandring. Matlagning. Läsning. Vad det än är så behöver vi alla ha ett verktyg att hitta vår inre styrka och lugn när livet stormar. Ett sätt kan vara att yoga. Jag hoppas vi ses på mattan. Utan krav. Utan prestation. Bara du. Namasté.

Annonser