Global Yoga- Open your heart


Tisdagen den 22 november 2016 kl 16.30 börjar jag att köra fasta klasser på Ego Storgatan. Så jag längtar. Det ska bli så otroligt roligt att få köra igång på riktigt. Att få ha fast klass varje vecka och att få möta er på mattan nyfiket, utforskande och kravlöst.

Den första klassen jag kommer köra heter ”Open your Heart”. Fokus kommer att ligga på att öppna upp bröst och bröstrygg samt rörlighet i ryggrad. Jag och många med mig har stillasittande jobb framför datorn där axlar och nacke lätt blir framåt med följd att vi blir stela och får ont i rygg, axlar och nacke. Vi svenskar har också en tendens att generellt  krypa ihop istället för att  stolt sträcka på oss.Vi uppfattar ofta människor som går så som stolta och lite förmer. Men det är just så vi alla borde gå. Raka och stolta med öppet hjärta. Så våga sträcka på dig. Våga öppna ditt hjärta för att släppa ut dina känslor, för att kunna ta emot, för att kunna ge. Öppna ditt hjärta för att våga vara öppen och nyfiken. Att ha mod att visa vem du är, naken och utan skal. Mod att älska dig själv precis som du är. Våga sträcka på dig. Våga öppna ditt hjärta.

 

Annonser