Tillit

IMG_2876

Att acceptera alla sin känslor, även de jobbiga som sorg, ledsamhet, besvikelse, ilska, frustation, är så svårt. I vart fall för mig. Jag vill ta bort. Försöka förändra. Lösa problemet. Ibland är det en bra egenskap men allt som oftast innebär det också att jag inte fullt ut accepterar dessa känslor hos mig eller någon annan. Jag trycker undan dem. Blir irriterad för de tankar och känslor som jag har.  Att våga stanna i det som är jobbigt utan att ständigt försöka förändra, ta bort. Utan bara acceptera. Det är som det är. Det är som det ska. Att ha mod och tillit till att med tiden kommer även det jobbiga passera. Precis som det roliga. Att allting passerar. Att ha tillit till att solen skiner där bakom regnmolnen. Att efter dagen kommer natten. Att utan mörker skulle vi inte veta av ljuset. Utan de jobbiga skulle vi inte veta när det var lätt. Att ha tillit. Att våga släppa taget. Någon klok person sa till mig att att våra känslor egentligen bara varar några sekunder och att våra tankar sedan förstärker känslan. Att ju mer vi tänker, ältar, försöker fixa till desto mer triggar vi känslan/förstärker den känsla som uppstod en sekund och som skulle ha ebbat ut om inte tankarna malde på i huvudet. Att vi på det sättet skapar mer sorg/ledsamhet/ilska än vad som egentligen är sant.  Det är således bättre att bara konstatera att känslan är där. Acceptera den. Ge känslan plats, rymd. Det är okej att du är här. Att du finns här. Att ha tillit. Att ha en tro och känna hopp. En tro på livet. En tro på din egen förmåga.  En tro på att solen kommer skina i morgon. Precis som Du. Precis som jag.

kram Hanna

Annonser

2 reaktioner på ”Tillit

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s