Yoga på Östanskär

fullsizeoutput_b17Under hösten med start den 26 augusti och avslut den 9 december kommer jag under 5 lördagar hålla klass i yinyoga och meditation på Östanskär Jakt & Konferens. Vi kommer yoga med underbar utsikt över Indalsälven och få tre magiska timmar med yinyoga och meditation med efterföljande stund för fika och reflektion.

Det första tillfället den 26 augusti har jag turen att få samarbete med Malin Bonde, Nima Hälsoutveckling. Hon kommer att börja med hålla klass/föreläsning i stresshantering och mindfulness. Därefter leder jag er igenom en klass i Yinyoga och meditation och så avslutar vi med att fika tillsammans.

Varje lördag kommer ha ett särskilt fokus och intention med en röd tråd genom hela terminen. Det går förstås alldeles utmärkt att bara vara med på någon av klasserna.

Aktuella datum är följande men kan bli justeringar.

Heart and Mind – 26 augusti kl 09.00-12.00
Breath and Mind – 23 september kl 09.00-12.00
Mood and Mind – 28 oktober kl 09.00-12.00
Toughts and Mind – 18 november kl 09.00-12.00
Body and Mind – 9 december kl 09.00-12.00

Jag hoppas vi ses i höst. Jag ser redan nu fram emot att få hålla klasser på Östanskär och få ha en lugn och mysig stund tillsammans med er. Har du funderingar tveka inte att höra av dig. Anmälan görs till 01hanna@hotmail.se och genom att betala 300 kr till swish 123 480 98 51 eller PG 84 70 09-8 senast den 21 augusti till tillfället den 26 augusti.

kram Hanna

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s