Relax & Renew

relax2

År 2018 börjar närma sig sitt slut och 2019 gör entre. Nya möjligheter och utmaningar. Nya upplevelser och glädjestunder.

Vill du ge dig själv eller någon kär vän en bra start på det nya året kom och var med på workshopen Relax & Renew den 26 januari kl 9-13  ute på Östanskär. Jag kommer tillsammans med Malin Bonde på NIMA- hälsoutveckling  hålla en workshop med fokus på stresshantering, mental träning, yinyoga och mindfulness. Dagen kommer innehålla föreläsning och övningar och yinyoga. För mer information se  evenemang på Facebook . Anmälan görs till mig.

Under våren 2019 kommer jag sedan ha yinyoga och meditation på Östanskär under temat Breath and Mind med fokus på inre lugn genom avslappning, andning och mental träning. Återkommer inom kort med datum. 

Hoppas vi ses!

Varmaste

Hanna

 

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s