Breath & Mind

 

img_2742

Under våren kommer jag leda yinyoga och meditation under 3 lördagar ute på Östanskär Jakt & Konferens. Temat för denna termin kommer vara ”Breath & Mind”. En klass där vi kommer fokusera på inre lugn genom avslappning, andning och mental träning. 

Vi  kommer yoga med underbar utsikt över Indalsälven och få tre magiska timmar med yinyoga, andningsövningar och meditation med efterföljande fika. 

Aktuella lördagar är 2 mars, 13 april och 25 maj 2019. 

Samtliga tillfällen är kl 9-12 med ca 2 timmas yoga och meditation med efterföljande fika. Det kommer kosta 250 kr per gång och då ingår fika.

Det är begränsat antal platser så för att vara säker att få plats anmäl dig senast onsdagen innan aktuellt tillfälle.

Anmälan måste göras till 01hanna@hotmail.se (det räcker inte att fylla i här att du vill komma).

Yinyoga är en lugn och meditativ form av yoga som passar alla. Du behöver inte ha någon förkunskap  av vare sig yoga eller yinyoga. Du behöver ta med egen matta eller något annat mjukt att ligga på, tex liggunderlag, en filt och en långärmad tröja. 

Det är begränsat antal platser så för att vara säker att få plats anmäl dig senast onsdagen innan aktuellt tillfälle.  

Anmälan måste göras till 01hanna@hotmail.se (det räcker inte att fylla i här att du vill komma). 

Pris 250 kr per tillfälle och betalas genom swish 123 480 98 51 eller PG 84 70 09-8

Har du funderingar så kontakta mig gärna.

Varmt välkommen!

Varmaste Hanna

Annonser