Vem går du bredvid?

 

Oftast blickar vi framåt eller bakåt. Vi ser framåt och önskar att livet vore på annat sätt. Vi drömmer om hur vi skulle vilja ha det. Vi längtar. Drömmar är viktiga. De skapar riktning och mål i livet. Men ibland glömmer vi att om morgondagen vet vi inget och drömmer förblir bara drömmar om vi inte tar steg i nuet. Ofta blickar vi också tillbaka. Vi minns om hur bra det var. Vilka härliga människor vi haft omkring oss. Eller så ältar vi saker som vi ångrar. Det vi har i backspegeln kan vi inte heller göra något åt. Det är passé. Det finns med oss som minnen och har tagit oss dit vi är i idag.

I nuet är vi ofta utan att ens reflektera över det.  Trots att det nuet egentligen är det enda som finns. Det är i nuet vi tar våra steg mot våra drömmar. Det är i nuet vi kan ändra beteenden vi ångrar i historien. Det är i nuet vi upplever vänskap och kärlek. Det är i nuet vi känner tillit och blir älskad.

Så vad händer just nu?  Vilka händelser sker  precis där du står? Vad händer och sker vid sidan om dig? Vilka förnimmelser har du? Vilka människor går bredvid dig? Här och nu. Vem går du bredvid? 

Detta var dagens intention på yinyogan idag. Oftast lägger vi fokus  på fram- och baksida. Därför fick fokus idag vara kroppens sidor. Och det fick också symbolisera dagens intentionen nuet – Så vem går du bredvid just nu på din väg in i framtiden?

”Här går jag. På min väg. Med blicken fäst i horisonten och ryggsäcken packad. Vägen upp till toppen känns lång. Ryggsäcken tung.  Regndroppar som tränger in mot huden och kroppen som fryser. Trötta fötter över rötter och stenar. Frågor som varför och var. Frågor utan svar. Ljudet av någon som ropar. Värmen från en hand i min. Ett leende. En varm kopp kaffe. Vacker natur. Nuet gör sig påmind med små guldkorn. Varje dag. Påminner mig om de som går bredvid. Vid min sida. Tillsammans. På min väg. ” 

Jag läste även ”Älskad och sedd”  ur boken 365 ord för dagen, Texter för styrka och sinnesro av Sofia Sivertsdotter, s 341.

Varmaste Hanna 🙏🏻❤️

Annonser

Yinyoga på Ego Storgatan

IMG_5100.PNG

Det var länge sedan jag skrev något eller ni hörde något från mig här. En välbehövlig paus från krav och prestation. Det har varit viktigt för mig att få ha långtråkigt en stund och känna att jag fått vila mentalt för att orka vardagen. Men jag saknar oerhört att få instruera och inspirera. Det håller min hjärna och min tankar aktiva och i styr. Att engagera mig i det som jag brinner för – välmående- det får mig att må bra. Men framför allt saknar jag alla härliga möten med människor. Att få möta er på mattan och utanför. Så när jag fick frågan att vikariera några klasser på Ego Storgatan så kändes det direkt i magen att ja det vill jag! Forfarande inga krav på att jag måste leverera varje vecka eller att vara bunden allt för mycket. Men ändå att med viss regelbundenhet få guida i underbara yinyogan igen.

Så följande måndagar kommer jag ha yinyoga på Ego Storgatan i Sundsvall kl. 11.30-12.15 –  23/9, 14/10, 21/10, 28/10 och 11/11. Det kan bli även andra tillfällen som jag hoppar in och vikarierar. Så håll utkik framförallt på min Instagram där jag är mest aktiv.

Jag hoppas att vi ses. Jag längtar.

Varmaste Hanna