Höstglöd

Intentionen på dagens yinyoga var kroppens baksida och att leva i färg. Baksidan står för trygghet och stabilitet. Det symboliserar det som varit och det som format oss. Det står även för det svala. Det mörka. Och hösten kan kännas mörk, grå och trist. Men den innehåller också en massa  färg. Naturen trappar ned under höst och vinter. Träden tappar löven för att göra plats för det nya. Djuren går i dvala  för återhämtning och samla kraft. Även vi kan anamma naturens cykler och kanske under hösten och vintern stanna upp en stund för reflektion och stillhet. Begrunda året som gått och göra bokslut. Släppa taget om det vi inte behöver för kommande år och göra plats för ljuset, färgerna och det nya som sedan kommer. Att leva i färg och våga släppa taget om det som är visset. Vad behöver du släppa taget om? 

”Ibland så kall och grå. Ibland så varm och röd. Som ett avslut. Men också som en nystart. Att låta löven falla. Att släppa taget. En möjlighet att gå i dvala, reflektera och restaurera. Hösten så kall och grå. Men också så varm och röd. Som varmaste höstglöd. ”

Jag läste även ”Leva i färg” ur boken 365 ord för dagen, texter för styrka och sinnesro av Sofia Sivertsdotter.

Varmaste Hanna 🍁❤️