Yinyoga for Athletes

Yinyoga för Atleter (YYFA) är för dig som tränar och vill ha ett bra komplement till din träning och idrott. YYFA är förebyggande av skador, ger återhämtning och mental träning.

I YYFA jobbar vi med att stärka fascian/bindväven och kan därmed förebygga skador och lindra smärta. Yinyoga gör dig även mentalt starkare genom bla ökad fokus och närvaro som förbättrar din prestationsförmåga. Yinyogan är även ett verktyg för att lära sig att hantera sina känslor på idrottsarenan och i samband med lopp/tävling. Och förstås också utanför idrotten. Yinyoga är dessutom ett effektivt sätt att få nödvändig återhämtning fysiskt och mentalt.

Vill du läsa mer om YYFA så hittar du mer information på Sofia Ringstens hemsida och som är grundare av YYFA.

Är du nyfiken på detta och vill veta mer tveka inte att höra av dig!

Du kan anlita mig enskilt men även för din idrottsklubb. Jag har YYFA för alla typer av idrotter men har särskild erfarenhet av konditionsidrotter som tex cykling, simning och löpning.

Annonser